21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 36,51g | Karb: 197,93g.
Kahvaltı: Nusskuchen, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Schöller Kaktus Eis, Wiltmann Zwiebelwurst , Golden Toast Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Kühne Süsse Gürkchen, Koch's Sahne-Meerrettich, Norfisk Delikatessen Makrelenfilet Geräuchert, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Schmälzle Leberwurst Grob, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Fritt Joghurt Frittis. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|