21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 94,40g | Prot: 32,44g | Karb: 68,18g.
Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|