21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 136,03g | Prot: 135,17g | Karb: 278,62g.
Kahvaltı: Maçã, Dicel Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Trident Chiclete, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, McCain Batata Tradicional, Almôndegas com Molho (Mistura), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Barilla Molho Pesto, Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Aperatifler/Diğer: Kellogg's Sucrilhos, Nutella Nutella, Mars Snickers, Itambé Pro+ Baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|