21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 110,07g | Prot: 147,66g | Karb: 274,89g.
Kahvaltı: Café Moka, Aguacate, Queso Oaxaca, Cos o Lechuga Romana, Jitomate, Jamón de Pavo, Oroweat Pan 12 Granos y Semillas. Öğle Yemeği: AdeS Leche de Soya, Plátano, Granvita Avena. Akşam Yemeği: Danone Oikos Arándano, Mafer Cacahuate Frito Salado, Cebollas, Limón, Aguacate, Tuny Atún en Agua Clásico . Aperatifler/Diğer: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Albóndigas de Carne, Queso Fresco, Alpura Crema, Tacos Dorados. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|