21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 78,64g | Karb: 101,89g.
Kahvaltı: Виталюр Торт Графские Развалины, Кнели Куриные, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Виталюр Торт Графские Развалины. Akşam Yemeği: Полендвица, Соевый Соус, Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|