21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 74,63g | Karb: 45,86g.
Kahvaltı: Fat Free Greek Yogurt, Blueberries. Öğle Yemeği: Del Duca Prosciutto, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Isernio's Italian Chicken Sausage, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Hansung Food Cabbage Kimchi. Aperatifler/Diğer: Almonds, Peloponnese Kalamata Olives, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Hummus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|