21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 32,96g | Karb: 158,30g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Pringles Original , Our Finest Mini Quiche. Akşam Yemeği: White Bread, Margarine. Aperatifler/Diğer: Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Hostess Chocolate Cupcakes, Walkers Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|