22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 195,22g | Karb: 350,13g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Суфле, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творожный Рулет, Пп Печенье с Отрубями. Öğle Yemeği: Сосиска Индейки, Кабачковая Запеканка с Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожный Рулет, Белковый Омлет, Вьетконг Папайя Сушеная. Aperatifler/Diğer: Отруби, Творог, Dr.Hoffman BCAA, Абрикос, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|