22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 99,92g | Karb: 121,29g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Коэнзим Q10, Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Бедрышки (Запеченные), Водка, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Мистраль Отруби Овсяные, Новая Деревня Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Славица Полюс Трюфель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|