22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 177,04g | Karb: 344,26g.
Kahvaltı: REWE Bio Reiswaffeln, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Buitoni Tortiglioni, Like Meat Gyros Streifen. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Häagen-Dazs Dulce De Leche, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|