22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 26,03g | Karb: 46,21g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вода. Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вода. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|