22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 64,04g | Karb: 315,85g.
Kahvaltı: Едим Дома Кекс Ванильный, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб с Отрубями, Яблоко Зеленое, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы, Зерница Пряники Славянские, Воздушный Шоколад Белый. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|