22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 109,92g | Karb: 88,99g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Сочные, Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Скумбрия Гриль. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Авида Сметана 15%, Сырок Творожный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|