22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 119,26g | Karb: 154,35g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи, Окей Минтай Филе, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Голден Яблоко , Банан, Помидоры, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Помидоры, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|