22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 83,65g | Karb: 130,98g.
Kahvaltı: Пестравка Сыр Российский , Активиа Киви и Мюсли, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Арбуз, Печень с фасолью. Akşam Yemeği: Пестравка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Каждый День Кальмар Тихоокеанский Кольца. Aperatifler/Diğer: Славянка Конфеты Лёвушка, Славянка Конфеты Лёвушка, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|