22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 59,53g | Karb: 62,28g.
Kahvaltı: Вологодское Яйцо, Творог 5%, Геркулес Монастырский, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Цукаты. Öğle Yemeği: Майонез, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Букет Чувашии Квас Окрошечный, Филе Индейки, Риет из филе индейки. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|