22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 66,43g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Соль, Славянские Традиции Сметана 15%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Компот, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|