22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 89,85g | Karb: 101,03g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Roshen Бешеная Пчелка, Санта Бремор Икра Трески, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Мякоть бедра, запечённая с овощами. Akşam Yemeği: John Dory Сибас, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Беллакт Пюре Яблоко , Местное Известное Батончик Настроение , Спартак Печенье Мария , Чудо Пудинг со Вкусом Шоколада, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|