22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 90,90g | Prot: 93,98g | Karb: 101,29g.
Kahvaltı: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Öğle Yemeği: Кофе, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Гречка. Akşam Yemeği: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Спаржа по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|