22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 89,87g | Karb: 216,22g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Nafoods Манго Сушёное, Тысяча Озер Сыр Утренний, Мила Варила Варенье Малиновое, Пятерочка Чиабатта, Голден Яблоко. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Утренний, Пятерочка Чиабатта, У Палыча Окрошка Домашняя. Aperatifler/Diğer: Клубника, Активия Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|