22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 55,73g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Добрыня Молоко 3,2%, Bruggen Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, На здоровье Отруби Пшеничные, Добрыня Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Живая Сметана 21%, Добрыня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|