22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 95,63g | Prot: 69,89g | Karb: 211,23g.
Kahvaltı: Bio Joghurt Mild, Honig, Marmelade, Schwarztee, Nadler Fleischsalat, Buko Pikante Kräuter , Exquisa Sahnige, Metzgerfrisch Jagdwurst, Rettich, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Landbäckerei Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Kartoffelbrei, Bratwurst. Akşam Yemeği: Gutfried Putenbraten, Buko Pikante Kräuter, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Radieschen, Rettich, Lidl Bergkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Château Chocisserie Caramel, Bofrost Pfirsich-Maracuja-Torte, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|