22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 129,42g | Karb: 205,94g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Яйцо, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Персик Персик, Клубника. Öğle Yemeği: Жако Зефир Бело-Розовый, Щедро Майонез Салатный 30%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Премія Лаваш Армянский Тонкий, Now Foods Омега 3. Akşam Yemeği: АТБ Яблоко Ред Чиф, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Exquisa Creamy Quark 0,2%, Морковь, Голубика, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|