22 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 59,83g | Karb: 92,63g.
Kahvaltı: Trader Joe's Hass Avocado, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Almonds, Lowfat Plain Yogurt, Asian Pears, Bananas. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Eggplant, Eggplant, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach, Oranges, Granny Smith Apples. Aperatifler/Diğer: Kroger Hot Pepper Cheese, Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey, Dole Snap Peas, Baby Carrots. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|