22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2674 kcal
|
Yağ: 97,67g | Prot: 128,94g | Karb: 321,30g.
Kahvaltı: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çökelek, Lavaş, Sütaş Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Çilek, Ülker Çikolatalı Gofret, Çiğköfte Dürüm, Ayran, Untad Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte, Ayran, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Soğan veya Taze Soğan, Söğüş, Menemen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|