22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2992 kcal
|
Yağ: 115,64g | Prot: 182,80g | Karb: 310,73g.
Kahvaltı: Dalblads Swebar Caramel Brownie, Maxim Lil’Foxy White Chocolate Lemon Pie. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj, Blåbär (Osötade, Frysta). Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj, Blåbär (Osötade, Frysta), Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Aperatifler/Diğer: Lohilo Cookie Dough, Maxim Hunky Penut, Olw Bönbågar, Olw Linschips Ramslök & Gräddfil, Lohilo Cookie Dough, Nije Raspberry White Chocolate, Olw Linschips Ramslök & Gräddfil, OLW Bönbollar Sourcream Oniln, Olw Bönbågar. devamı için...
|
|
2871 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 12 dakika, Apple Health - 21 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|