22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 41,48g | Karb: 189,97g.
Kahvaltı: Butter , Basterma Basterma, Tomatoes, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Bell Peppers, Carrots, Tomato Paste , Garlic , Red Onions, Yellow Summer Squash, Soy Sauce, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Apple, Candy, Milk, Watermelon, Unsweetened Frozen Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|