22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 85,85g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад , Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Дикси Молодой Картофель с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба, Бабаевский Шоколад , Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Суп с Лососем. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|