22 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 62,65g | Karb: 273,96g.
Kahvaltı: Beatrice 1% Milk, Kashi Organic Cinnamon Harvest, Timothy's Chai Latte. Öğle Yemeği: Tim Hortons Bagged Tea with Milk and Sugar (Large), Burger King Diet Coke (Small), Wendy's Spicy Chipotle Crispy Chicken Sandwich, Tim Hortons Bagged Tea with Milk and Sugar (Large). Akşam Yemeği: Kraft Singles Thin Slices, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Melaleuca on The Go Sustain Sport Drink - Raspberry Lemonade. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Bagged Tea with Milk and Sugar (Large), Grapes. devamı için...
|
|
1801 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|