22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 103,21g | Karb: 133,69g.
Kahvaltı: АО Тандер Яблоко, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Окей Курага Сушёная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Energon Protein Bar Chocolate, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Голец. Akşam Yemeği: Минтай. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Пшеничные, Energon Protein Bar Chocolate, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|