22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 108,66g | Karb: 210,59g.
Kahvaltı: Савушкин Сырок с Ароматом Ванили, Омлет с Молоком, Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская. Öğle Yemeği: Березовский Мясокомбинат Полендвица По-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Гречневая Каша, Зубатка. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Елисейский, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Белый Полюс Классический Пломбир, Молочный Мир Yogo Fruit с Вишней, Зародыши Пшеницы, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|