22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 40,04g | Karb: 121,49g.
Kahvaltı: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aurora Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral. Öğle Yemeği: Ceviche, Hot Roll, Sushi de Salmão, Rolinho de Primavera de Vegetais. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|