22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 93,75g | Karb: 209,37g.
Kahvaltı: Sunfill Конфеты Шоколад Апельсин, Vegetus Тофу, Хлеб Черный, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Селянське Молоко 0,5%, Батончики Мюсли на Завтрак, Банан, АТБ Киви Голд, АТБ Укроп, АТБ Петрушка, Заречье Йогурт 1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Яйцо Куриное, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Огурцы Маринованные , Bob Snail Смузі Манго-Кокос + Лимон, Хит Продукт Ставридка Сушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|