22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 53,65g | Karb: 241,37g.
Kahvaltı: Oatly Aufstrich Natur , Gurke (Geschält), Alnatura Linsenwaffeln, Himbeeren, Chiquita Banane, DM Bio Chiasamen , Kölln Haferflocken (10g). Öğle Yemeği: Zucchini, Spaghetti Trocken, Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig. Akşam Yemeği: REWE Romana Salatherzen, Edeka Hokkaido Kürbis, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Stracciatella, Mövenpick Maple Walnuts, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|