22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 90,37g | Karb: 172,47g.
Kahvaltı: BonCabe Boncabe, Telur, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kue Nastar, Martabak Telur. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Roti Putih, Yoforia Blueberry Good, Cireng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|