|
Bajando ⬇️
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 89,47g | Karb: 77,41g.
Kahvaltı: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , la Carloteña Pollo Relleno, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas. Öğle Yemeği: Auchan Cebollitas en Vinagre, Tomates Rojos (Enlatados), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas, Mercadona Atún Natural, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Calabacín, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes. Aperatifler/Diğer: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Yogurt Griego Natural. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|