22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 81,00g | Prot: 112,33g | Karb: 133,52g.
Öğle Yemeği: Torresmo, Vapza Carne Seca, Costelinha, Perdigão Linguiça Paio, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|