22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 47,82g | Karb: 162,43g.
Kahvaltı: Tangerinas, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Sonda Ameixa Vermelha, Molho de Soja (Shoyu), Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Pepino Japonês, Banana, Alface. Akşam Yemeği: Pepino Japonês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Caqui, Alface. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Café 70 G de Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|