22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 83,20g | Karb: 95,13g.
Kahvaltı: Bell Peppers, ACE Bakery Ciabatta Lunga Cluster, Cucumber (with Peel) , Neilson Dairy Whipping Cream, Sugar, President's Choice Canadian Wild Blueberries, Western Pressed Dry Cottage Cheese, President's Choice Pepperellos - Turkey, Babybel Light, Egg, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Nespresso Espresso. Öğle Yemeği: Babybel Light, QuestBar Nacho Cheese Protein Chips, Beer. Akşam Yemeği: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Boiled Chicken Breast, Vermicelli. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Blackberries . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|