18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 56,42g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: Bolo de Iogurte. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Maçã, Alface, Nhoque, Estrogonofe de Carne. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Ovo, Torta de Bolacha. Aperatifler/Diğer: Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Café, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|