|
Забыла отметить. Уже 14 дней на этой цифре. Я в шоке. Сегодня даже был срыв в питании. Не считала на сколько 😔
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 104,98g | Karb: 131,21g.
Kahvaltı: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Uncle Ben's Соус Терияки, Опята, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bite Bitey Печенье Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Щи с Курицей, Креветки 19, Гречка Отварная, Салат с капустой, яйцами, горошком и огурцем. Akşam Yemeği: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Салат свежий 22.05, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Не отчаивайся, организму, тоже нужно передохнуть, у меня так же почти две недели стоял, а сегодня уже минус 600,по сравнению, с вчерашнем днем, знаешь я на оборот радуюсь когда вес стоит, значит он уже закрепился, а не просто прыгает, от того что ты покушала или не сходила в туалет🙂
27 May 21 üye tarafından: багира61
|
@багира61, слава богу ухнул вниз. Сегодня было 110.6.25го 112.1🥰
28 May 21 üye tarafından: zvezdasveta
|
28 May 21 üye tarafından: багира61
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|