22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 85,24g | Karb: 175,69g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee Creme, Birchler müsli. Öğle Yemeği: Bohne mit Spätzle, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Akşam Yemeği: Äpfel, Nektarinen, Erdbeeren mit joghurt, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Sondey Zartbitter Butterkeks. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|