22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 69,67g | Karb: 138,95g.
Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Brigadeiro de Colher, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Sadia Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Macarrão, Sopa de Legumes, Pão de Queijo, Sadia Filé de Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat, Água de Coco, Peccin Trento Dark. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|