22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 38,45g | Karb: 228,07g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Öğle Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Akşam Yemeği: Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz), Yayla Firik Bulgur. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Buono Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|