22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 87,89g | Karb: 147,63g.
Kahvaltı: Le Farine Magiche Farina Manitoba, Farina d'avena, Coop Sciroppo d'acero, Orasi Latte di Noce, Coop Albume d'uovo, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Isostad High Protein 90 Chocolate Flavour, Orasi Latte di Noce. Öğle Yemeği: Pane Arabo Integrale, Sedano, Carote, Ognidì Sfilacci di Bovino, Lamponi Rossi, Selex Asiago Dop, Riso. Akşam Yemeği: Pietro Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Yogurt Proteico, Mila Skyr Caffè, Ognidì Sfilacci di Bovino , Cetriolo (con Buccia), Lattuga a Foglia Rossa, Rucola , Il Viaggiator Goloso Pane Segale e Semi di Lino, Ravanelli, La Rosina Pomodorini Gialli. Aperatifler/Diğer: Anancardi Tostati senza Sale. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|