22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 50,45g | Karb: 211,75g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Panco Pão Sovado. Öğle Yemeği: Castanhas de Caju, Suco de Goiaba, LAR Tirinhas de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Rúcula, Garoto Talento Castanha do Pará. Akşam Yemeği: Yoki Amendoim Japonês . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|