21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 71,81g | Karb: 176,33g.
Kahvaltı: Strawberries , Neilson Dairy Whipping Cream, Sugar, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Arla Havarti Light , President's Choice Peat-Smoked Scottish Atlantic Salmon, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Egg, Carrots , Gallo Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Honey , McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|