20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 72,86g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Nespresso Espresso, President's Choice Honey Mustard, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Arla Havarti Light, ACE Bakery Olive Oval, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , President's Choice Pepperellos - Turkey, President's Choice Egg Whites, Egg. Öğle Yemeği: Regular Beer , Neilson Dairy Whipping Cream, Sugar, Strawberries . Akşam Yemeği: Neilson Dairy Whipping Cream, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Sugar, Strawberries . Aperatifler/Diğer: President's Choice Unsalted Peanuts, Arla Havarti Light , President's Choice Pepperellos - Turkey, Pure Protein Chocolate Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|