20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 61,26g | Karb: 57,90g.
Kahvaltı: Café Expresso, Power One Pasta de Amendoim Pé de Moleque Proteico. Öğle Yemeği: Brócolis, Manteiga (com Sal), Repolho, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Konjac Massa MF Penne, Heinz Extrato de Tomate, Sadia Linguiça Fininha, Heinz Ketchup, Molho Vinagrete, Palmito, Tomates. Aperatifler/Diğer: Fruto Chocolate 70% com Xylitol e Cramberry. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|