23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 40,67g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Wajik, Ayam Geprek, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Delfi Twister Thins Vanilla, Biskuat Original, Bakpia, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|